Les activités et les sorties

Ateliers yoga et self défense

Yoga

• Séances adaptées aux séniors valides les mardis de 14h à 15h
• Yoga sur chaise les mardis de 15h15 à 16h15

 

Self défense

• Les lundis de 14h à 15h

Ateliers gratuits sur inscription.
Nombre de places limitées

Inscription au 01 34 17 60 99
 

---

Ateliers théâtre, chorale et percussion

De plus, le CCAS a mis en place des ateliers théâtre à la Résidence Héloïse ! Cet atelier de 2h, animé par l’intervention de la compagnie de théâtre « Art et Prémices Cie », est une initiation au théâtre et a pour objectifs le maintien des capacités cognitives, la découverte de l’espace scénique, l’apprentissage du vocabulaire théâtrale, le travail du corps, de la mémoire, de la diction... (Atelier réservé aux résidents de la Résidence Héloïse).


Une chorale et un atelier percussion sont également proposés tous les lundis après-midi à 15h à la Résidence Héloïse.
Ateliers ouverts à tous les séniors de Montmorency et sur inscription : ccas@ville-montmorency.fr
 

Renseignements auprès du CCAS au 01 34 17 60 99

---

Ateliers - Exercices physiques

Tous les jeudis matin (hors vacances scolaires), une heure d'exercices physiques et 30 minutes de conseils de prévention par un animateur spécialisé en activités physiques adaptées.


De 9h30 à 11h au gymnase de l’école Primaire Buisson (25 avenue de la 1re Armée Française).

Public : Le programme PIED s’adresse aux séniors à partir de 55 ans, soucieux de leur santé et autonomes qui vivent à domicile et qui sont préoccupés par leur équilibre ou par les chutes. Le programme est animé par le Comité Régional Sports pour tous.

Objectifs :

• Améliorer l’équilibre et  la force des jambes
• Adopter des comportements sécuritaires
• Améliorer le sentiment d'efficacité personnelle à l'égard des chutes
• Maintenir une pratique régulière d’activités
• Conseils de prévention, suggestions d'exercices à domicile

Conditions :

• Inscription à l’année, dans la limite des places disponibles, auprès du CCAS
• Participation : 80 euros la session de 32 séances, soit 2,50 euros la séance
• Pièces à fournir : photocopie d'une pièce d'identité, d'un justificatif de domicile et d'un justificatif de retraite
   

---

Ateliers d'écriture créative Haiku

Le haïku est une forme japonaise de poésie permettant de noter les émotions, le temps qui passe, émerveille ou étonne.
L’écriture est un voyage intérieur. Ces ateliers s’adressent aux seniors qui souhaitent rester créatifs, stimuler leur imagination, conserver un bon moral et partager avec d’autres personnes le plaisir d’écrire.

Sur le plan de la santé, les bienfaits de l'écriture sont nombreux (réduction du stress, amélioration de l’humeur, de la concentration et du sommeil).

Par Céline Cohen, formée à l’enseignement de la pratique de l’écriture du haïku. Elle a à coeur de prendre soin de toutes les personnes et particulièrement des seniors.

Ateliers financés par la conférence des financeurs au conseil départemental du Val-d’Oise.

Inscriptions et renseignements au 06 77 32 10 64
 

---

Ateliers informatique

Lieu : Résidence Héloïse - salle informatique - 11, avenue Charles-de-Gaulle

Deux sessions de 6 séances

Les mercredis de 14h30 à 16h30
• Première session : du 11 mars au 15 avril 2026
• Seconde session : du 6 mai au 10 juin 2026

Au programme
Parcours d’initiation (séances 1 à 3)
• Mieux utiliser son ordinateur, tablette ou smartphone
• Gérer sa boîte mail
• Rechercher des informations sur Internet
• Effectuer des démarches administratives en ligne
Parcours intermédiaire (séances 4 à 6)
• Reconnaître et éviter les arnaques (mails, messages, appels)
• Naviguer sur Internet en toute sécurité
• Découvrir des applications pratiques
• Découvrir les bases de l’intelligence artificielle
 

Inscriptions obligatoires
CCAS de Montmorency - 17, avenue Charles de Gaulle • Montmorency

A compter du lundi 2 mars 2026 à partir de 14h
• Pas d’inscription par téléphone ou par mail
• Pas de pré-inscription
• 1 personne peut inscrire au maximum 1 autre personne
• Nombre de places limité : 8 personnes par session

Conditions de participation
• Être domicilié(e) à Montmorency
• Avoir plus de 60 ans
• S’engager à suivre les 6 séances de la session

 

 

---

Les séjours

Des séjours sont organisés chaque année pour les retraités de Montmorency à partir de 60 ans

Sorties estivales

• Inscriptions auprès du CCAS
• Renseignements au 06 77 32 10 64 ou 01 34 17 60 99

Programmation 2026 à venir

 

 

 

 

---

 

Thé dansant

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) donne rendez-vous deux fois par an aux séniors pour partager un moment de convivialité et de danse. Entrée gratuite ! Ouvert aux séniors à partir de 60 ans.
Nombre de places limitées - inscription préconisée au 07 84 57 54 52 ou au 01 34 17 60 99.

Prochaine date

• 5 mai à 14h à la salle des fêtes
   

---

Loto des séniors

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) donne rendez-vous deux fois par an aux séniors pour partager un moment de convivialité et de jeux lors d'un traditionnel loto. Participation gratuite et nombreux lots à gagner ! Ouvert aux séniors à partir de 60 ans - Inscription au 07 84 57 54 52 ou au 01 34 17 60 99.

• 7 avril et 11 juin à 14h à la salle des fêtes